TURMERICUL, CONDIMENTUL MINUNE

Turmericul e folosit de mult timp, avand o multime de efecte benefice !
Este ruda apropiata cu ghimbirul.

Va prezentam, pe scurt, cateva afectiuni, unde este benefic:

-alergii

-ficat gras(steatoza)

-trigliceride crescute(la colesterol are efect redus)

-artroza, dureri articulare

-Alzheimer

-pruritul din insuficienta renala

-balonare

Dozele, sunt 200 mg de curcuma per lingurita de turmeric ras !

Se poate consuma in dizolvat in apa, lapte, in mancare si sub forma de pastile sau tinctura !
Piperul negru ii creste absorbtia !

Ca reactii adverse, sunt putine si apar la administrare indelungata !

ATENTIE la asocierea cu medicamentele care cresc riscul de sângerare(aspirina si alte AINS- nurofen etc, anticoagulate).

Dr Stefan Marinescu
Medic primar medicina interna

,