vineri, 3 ianuarie 2020

5 STRATEGII CARE SALVEAZA FICATUL


  1. Reduceti caloriile (in plus, incercati  2 zile pe satptamana fastingul !)
  2. Activitate fizica(de preferat mersul pe jos)
  3. Reduceti cantitate de alcool (in plus,incercati 2 luni /an abstinenta totala !)
  4. Dieta mediteraneana(legume verzi, ulei masline, vin rosu, etc)
  5. Evitati detoxifierea medicamentoasa a ficatului (hepatoprotectoare etc; nu au eficienta dovedita, iar unele pot face rau)

Dr Stefan Marinescu
Medic primar medicina interna
la
Etichete: , , , ,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)

Medicatia care ii poate afecta pe cei cu retentie hidro-salina(edeme)

 Cele mai mai folosite medicamente, fara reteta(OTC*), ne pot afecta sanatatea, mai ales daca suntem predispusi sau avem afectiuni in care r...

  • Inlocuitor LEVOTIROXINA
    Informare LEVOTIROXINA (MEDICATIA DE SUBSTITUTIE TIROIDIANA!) Având în vedere dificultatea procurarii de LEVOTIROXINA comprimate din ultima ...
  • ECOGRAFIA DOPPLER A ARTERELOR RENALE
    Ecografia, fiind o metoda non-invaziva si non-iradianta, se poate face la orice varsta . Ecografia Doppler a arterelor ren...
  • DEPSRE TIROIDITE
    Tiroiditele autoimune sunt afecțiuni endocrine destul de frecvente în România, un pacient din 10 se confruntă cu o astfel de patologie. Trei...