- Reduceti caloriile (in plus, incercati 2 zile pe satptamana fastingul !)
- Activitate fizica(de preferat mersul pe jos)
- Reduceti cantitate de alcool (in plus,incercati 2 luni /an abstinenta totala !)
- Dieta mediteraneana(legume verzi, ulei masline, vin rosu, etc)
- Evitati detoxifierea medicamentoasa a ficatului (hepatoprotectoare etc; nu au eficienta dovedita, iar unele pot face rau)
Dr Stefan Marinescu
Medic primar medicina interna
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu